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老人频道	保健养生 \| 疾病防治 \| 饮食健康 \| 心理情感 \| 老有所乐 \| 老年运动 \| 老年性爱 \| 老人用品

·	7种情况下勿服胶类滋补中药
·	保护牙齿：常做“叩齿”运动
·	勤咀嚼：保健牙齿、延缓面部咀嚼肌萎缩
·	常叩齿：筋骨健壮，精神爽快
·	常咽唾液有增强脾胃、促进消化吸收作用
·	常和他人交谈，可以开阔心胸，舒畅气血
·	常开笑口，延年益寿
·	脚心日光浴，促进全身代谢
·	憋尿“伤心”
·	中老年人的十大健康新标志
·	老年人夜间保健至关重要
·	老年人身体上3个易发生骨折的部位
·	老年人鼻出血多是血管自发性破裂

·	依赖泻药，会导致肠蠕动无力加重便秘
·	6种常用抗衰老“草药”
·	血脂过高与中风的发生是有关的
·	秋冬季节血液粘稠度增加，容易形成凝血…
·	阿司匹林的副作用之一，长期服用会导致…
·	阿斯匹林小剂量服用时，可抑制血小板
·	心肌梗塞病人应解除思想顾虑，不宜长期…
·	判断心绞痛的病情轻重的方法
·	冠心病防治要以降低LDL－C为首要目标
·	由外周血管堵塞引起的四肢不适很常见
·	颈椎发生病变就能危害到心脏，出现心痛…
·	海鱼EPA的含量丰富，有益于冠心病
·	每天午睡30分钟，可使冠心病发病率减少…

·	不吃肉，血管弹性差，血压会更高了
·	耳鸣的饮食调理
·	凉性水果，便秘老人应该少吃
·	晚间睡前不饮水，可导致血液黏稠度升高
·	香油有助于消除动脉壁上的沉积物
·	每日4～5餐，每餐吃七八成饱
·	高脂血症的老年人主食每天不宜超过300克
·	豆浆和豆渣对缓解餐后血糖有作用
·	患有不同病症的老年人应吃不同的水果
·	老年人常见病食疗方
·	老年人进食时应细嚼慢咽，让唾液与食物…
·	乌梅汤：治疗持续下痢
·	适合老年人肠胃的粥和汤

·	识别老年抑郁症的方法
·	子女在照顾老人过程中，应注意从细节入…
·	对各种事情倾注热情，积极参与生活
·	情绪不稳宜滋肾平肝
·	老年人参加股市，难以承担巨大的精神压…
·	散淡，心绪的解脱
·	聊天有助于刺激脑神经的生长
·	老人脾气“古怪”的原因
·	老年人要摒弃六种不健康心理
·	老年人抑郁症的识别
·	老年夫妻心理相容法
·	老人失眠的心理调节
·	老人情绪低落的改善方法
·	老人产生厌世心理的原因及对策
·	男子更年期心理调节
·	男子更年期表现
·	老年人切莫自我封闭

·	大秧歌
·	垂钓
·	游泳
·	习书
·	老年人跳舞注意事项
·	老年人放风筝注意事项
·	老年人爬山注意事项
·	适宜老人的六种娱乐

·	心脏病人不宜进行身体局部的锻炼
·	膝痛不适合练太极拳
·	胃下垂的康复锻炼
·	运动减肥要配合适当控制饮食，又要防止…
·	悬体运动：防治椎间盘病变
·	早晨肝脏含糖最低，锻炼往往会导致心率…
·	冬季长跑运动后要加强营养
·	雾天空气最为污浊，不宜锻炼
·	锻炼中导致猝死的原因
·	手指运动可预防老年痴呆
·	全身锻炼“绕圈走”
·	背肌运动“划船功”
·	运动过量常是突发某些疾病的诱因
·	自我监测运动量的方法
·	动脉硬化重症者，不宜做颈部锻炼
·	八段锦
·	老年人运动：要适度、要有规律

·	中风病人可以采取合适体位过性生活
·	老年人出现阳痿的原因和对策
·	禁欲的人，衰老率比有正常性生活的人高…
·	中老年人性功能障碍的食疗方
·	老年男人的性功能保健操
·	适宜老年人的性交姿势
·	老年妇女性交困难，可补充雌激素
·	老年再婚，不要让孩子成为你的阻力
·	老年人要过正常的性生活

·	糖尿病人宜穿布鞋
·	老花镜当配即配，不要拖延
·	六种老人用具的合理高度
·	保护坐骨，老年人适宜坐大藤椅
·	老年人靠垫：10厘米为好
·	老年人轮椅的要求标准
·	老年人座椅的要求标准
·	老年人佩戴助听器的禁忌
·	助听器使用的注意事项
·	助听器的选购方法
·	选购老年人血糖仪的方法
·	讲究衣饰美，有益老人身心
·	老年人手杖的标准长度

·	中式清汤
·	中式羊肉清汤
·	中式牛肉清汤
·	中式猪肉清汤
·	中式素上汤
·	中式高汤胶冻汁
·	西餐少司
·	西式牛肉汤
·	日本木鱼汤
·	西式鸡清汤
·	西式鱼清汤
·	西式胶冻汁

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